Feldenkrais Yöntemi, kişinin profesyonel ve şahsi potansiyeline ulaşmasında etkili olur. Kişi, artan bir iyi olma ve doğallık hissine ulaşır. Ayrıca hareket menzilinin genişlemesi, nefes alış-verişinin iyileşmesi ve kolay hareket etmenin yeniden keşfedilmesi gibi olumlu etkiler yaratır.  Genel olarak,

• Yaş Kaynaklı Değişimler
• Kronik Ağrılar
• Nörolojik Rahatsızlıklar
• Duruş, Denge, Koordinasyon ve Esneklik
• Kronik Yorgunluk

Sakatlık sonrası iyileşme sürecine destek /sakatlıkların önüne geçmek amacıyla hareket bilinci kazanmak
Atletler, Müzisyenler, Dansçılar, Oyuncular gibi Performans Sanatçıları için Hareket Kabiliyetinin Arttırılması
Bedensel İşlerde Çalışanlar için Beden Farkındalığı gibi alanlarda ihtiyaç duyduğunuz destek için güçlü ve etkin bir araç olacaktır. 

Feldenkrais Yöntemi, masaj, egzersiz, fizyoterapi veya terapötik bir teknik ya da tedavi değildir. Tüm bu alanlara da katkısı olan yöntem bir ÖĞRENME sürecidir.

Derslerde müzik, kimyasal veya mekanik yardımcılar kullanılmaz.​​

Derslerin işleyişi ve yapısı isteyen herkesin katılımına uygundur. 

Gündelik hareketler dışında bir hareket geçmişine sahip olmanız gerekmez. Hatta belirli hareket kısıtlılıklarınız varsa da dersleri deneyimleyebilirsiniz.

Hareket Yoluyla Farkındalık grup dersleri için alt sınır katılımcının sözel yönlendirmeleri takip edebileceği bir yaş sınırıdır. Bu da kişiden kişiye değişecektir.

Fonksiyonel Entegrasyon dersleri eğitmenin doğrudan yönlendirdiği kişiye özel seanslar olduğundan yaş sınırı bulunmamaktadır.

Eğitmen,özel gereksinimli bireylerle  bire bir dersler yapar. Öğrenciye vücudunu nasıl daha iyi organize edeceğini hafif dokunuşlar ve hareketler yoluyla fark ettirir. Yöntemin uygulanış şekli, öğrencinin arzusu, niyeti veya ihtiyacı ile bağlantılı olmalıdır. Öğrenme süreci, kişinin herhangi bir zorlanma hissetmeden kolaylıkla ve rahatlıkla yapabileceği hareketlere odaklanır. Uygulayıcı, öğrencinin yeteneklerine, niteliklerine ve bütünlüğüne uyum ve saygıyla, rahat bir öğrenme ortamı yaratır.

Daha detaylı bilgi almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Sertifikalı bir Feldenkrais® eğitmeni olmaya hak kazanmak için, akredite bir Feldenkrais eğitim programından mezun olmalısınız. Bu programlar, en az üç en çok dört yıllık, toplam 160 gün ve 800 saatlik eğitimi içerir, farklı formatlara sahiptir ve dünyanın çeşitli yerlerinde gerçekleşmektedir.

Tüm programlar uluslararası akreditasyon merkezlerinin onayıyla gerçekleştirilmektedir. Ülkemizde henüz bir eğitmen eğitim programı bulunmamaktadır.

Şu anda, Avrupa ve İsrail (EuroTAB), Kuzey, Güney Amerika ve Kanada (NATAB) ve Avustralya (AusTAB) bölgelerinde faaliyet gösteren üç kurul bulunmaktadır. Bu kurullara bağlı 60’ a yakın program yürütülmektedir.
Mevcut programlara ulaşmak için aşağıdaki linklere tıklayabilirsiniz.
https://www.eurotab.org/en
https://www.feldenkraisguild.com/nata
https://www.feldenkrais.org.au/austab

Buraya tıklayarak eğitmenlere ulaşabilirsiniz.

Ayrıca bulunduğunuz şehirde atölyeler düzenlenmesi konusunda talebinizi iletmek ve/veya organizasyon desteği sağlamak isterseniz bize yazabilirsiniz.

Dersler çoğunlukla yerde, oturarak ve ayakta farklı pozisyonlarda yapıldığından, rahat kıyafetler ve üşümeyecek kadar sıkı giyinilmiş olması yeterlidir. Hareket edilen zemin harekete referans olacağı için, bir battaniye, mat veya halı üzerinde yapılabilir. 

Başın altına destek için bir yastık veya yastık işlevi görebilecek katlanmış bir havlu, battaniye de yakınlarda bulundurulabilir. 

Evet, derslerin çoğunu, hareket kısıtlılığınız olsa dahi takip edebilirsiniz. Yöntem imgelemeyi bir öğrenme aracı olarak kullandığından, engel hissettiğinizde hareketi zihninizde imgeleyerek de derse katılabilirsiniz. Öğrenirken sinir sisteminiz için hareketi yapıyor olmanızla imgelemeniz arasında bir fark yoktur. Öğrenme aynı etkinlikte gerçekleşir. Süreçte mevcut sınırlılıklarınızın azalması da mümkündür.

Buna verilecek yanıt ihtiyaca göre değişse de, temelde Hareket Yoluyla Farkındalık grup dersleri için 8 ders gibi bir katılımla beklentilerinizi karşılayacak bir farkındalık elde etmiş olmanız öngörülür. Haftada en az 1 veya 2 ders yapıldığında Feldenkrais Yöntemi’ nin yaşam kalitenizi yükselttiğini fark edersiniz. 
Zamanınız yoksa dilediğiniz zaman tek ders bile yapıyor olmak size iyi hissettirecektir.
Bire bir uygulanan, kişiye özel Fonksiyonel Entegrasyon dersleri içinse ihtiyacınız belirlendikten sonra, gerekirse önce yoğun sonra aralıklarla ders yapabilirsiniz.

Buraya tıklayarak bulunduğunuz şehirdeki Feldenkrais eğitmenini bulabilrsiniz.