Feldenkrais Yöntemi bu bütünlüğü temel prensipleri arasında kabul eder. Yöntem, hareketten yola çıkmanın daha kolay ve etkin olduğunu savunur. Hareket kabiliyetimizin her yaşta sağlıklı işlemesi, diğer alanlarda da sağlıklı işlevlerimizi korumamızı kolaylaştırır. Yaşla birlikte azalan fonksiyonlarınızı ve hareket kapasitenizi daha uzun süre koruyabilmenize, genel gücünüze ve esnekliğinize katkıda bulunur. Hangi yaşta olursanız olun, hareket etmenin daha kolay, rahat ve zarif yollarını keşfederek yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, sağlıklı yaş alırken dinç ve dinamik bir ömür sürmenin konforunu yaşayabilirsiniz.