HAREKET KISITLILIKLARI İÇİN FELDENKRAIS®
Herkes, nasıl hareket ettiğine dair gelişmiş
Farkındalıktan yararlanabilir.
Günlük yaşamdaki hareketlerdeki (yürümek, oturmak, kaldırmak, yutkunmak, çiğnemek vb.) yetersizlik hissi ya da kayıplar hem bireyi hem de yakın çevresini derinden etkiler.
Burada bakış açımızı genişletmek işe yarayacaktır. Bedenimiz çoğu hareketi birkaç farklı şekilde yapabilir. Ne yapmak istediğimiz ve nasıl yaptığımız konusuna odaklanmak yeni yollar, alternatifler keşfetmemiz için başlangıç oluşturur.
Feldenkrais Yöntemi işte bu keşif ve ardından gelen seçim özgürlüğünü size sunuyor. Hareket kısıtlılıklarınızı bir engel değil, yeni çözüm yolları araştırmak için bir araca dönüştürmeye ne dersiniz?
Yöntem imajinasyonu size bir alternatif olarak sunarak bir başka kapıyı da açıyor. Sinir sistemi öğrenirken bu imajlardan da aynı şekilde besleniyor. İmajinasyondan yararlanarak ve küçük, yavaş hareket dizgeleriyle süreçte kısıtlılıkların azalması ve hareket kapasitesinin artması sıkça gözlenen bir durum. Konuyla ilgili Moshe Feldenkrais’ın deneyimleri dışında, dünyanın her yerinden Feldenkrais Yöntemi’nden yararlanmış, birçok olumlu hayat hikayesine rastlamak mümkündür.
Yöntem aracılığıyla, bir hareketi gerçekleştirmenin birden fazla yolu olduğunu deneyimlemek, beynin ve sinir sisteminin netlik ve esneklik kazanmasına yardımcı olur. Dersler motor kontrol becerilerinin gelişmesini ve işlevlerini sürdürmesini veya yeniden kazanmasını destekler.
Katılımcının durumuna göre hem grup dersleri hem de bire bir derslerle süreci yürütmek mümkündür. Grup derslerinin kolay, yumuşak ve imajinasyondan yararlanması buna imkân tanır. Fonksiyonel Entegrasyon derslerinin nazik hareketler ve hassas dokunuşla işleyen yapısı güvenli bir destek hissi sağlayarak bireyin ihtiyaçlarına cevap verir.